… Comment Cet Apprenti-Jardinier Qui Fumait Plus De 6O Cigarettes Par Jour…

… Est devenu LE PIONNIER de la  “mindfulminess ®” …

« … Mon parcours est une insatiable quête d’un “jardinier du vivant”.

L’enfant sauvage passionné d’oiseaux, traquait derrière ces graciles silhouettes le mouvement harmonieux de la Vie elle-même…

L’adolescent, enfin libre de ses soixante cigarettes par jour, est devenu jardinier et spéléologue chevronné, enraciné dans la Terre-Mère…

L’ex- plus jeune secouriste de France enseignait pour la Croix-Rouge Française tout en passant la serpillière dans les hôpitaux de Paris…

L’idéaliste défonça les portes blindées du Concours d’Entrée en Faculté de Médecine avec en poche son seul diplôme professionnel agricole…

Le jeune docteur co-animait les tous premiers “plans de cinq jours” en France tout en écumant les airs sous son deltaplane…

L’ex-médecin rural puis de station de sports d’hiver a troqué son caducée contre trois ans dans la jungle des chamanes de l’Amazonie…

Le psychothérapeute membre de la Fédération Française de Psychothérapie accomplit sa quête intérieure à travers douze voyages en Inde…

Le fruit de cette quête s’ouvre aujourd’hui sur la pratique au quotidien de la “mindfulness”,
dite expérience de pleine conscience.

À contre-courant de bien des idées reçues, cette quête, initiée dès l’âge tendre par “grand-père tabac” lui-même, m’a enseigné ceci :

Nous ne pouvons pas nous “débarasser” du tabac aussi facilement que nous le voudrions. Pourquoi ?

Parce que le tabac, archétype du “guérisseur” dans les Civilisations Natives Traditionnelles (Amérindienne, etc.), remplit une fonction.

Or donc, si je suis accroc à ma cigarette-béquille, c’est bien parce que celle-ci remplit une fonction, n’est-ce pas…

Cette fonction, remplie par le tabac, serait de me montrer cette faille du manque en moi. Comment ?

En révélant ce manque à travers mes propres sensations internes, exactement comme le faisait autrefois en photo l’action d’un révélateur !

Ce manque est déjà latent, le tabac ne le crée pas mais nous le révèle.

La faille n’est pas créée par le tabac : elle est déjà en nous !

Pour pouvoir guérir du tabac, il faut donc commencer par guérir de la faille en nous que celui-ci s’est simplement évertué à nous montrer…

Voici donc le point de vue, confirmé aujourd’hui dans son efficacité, de cette approche (dite cognitive) en pleine conscience, ou “mindfulness”, appliquée au tabac : la  “mindfulminess ®” .

Et c’est bien cette approche, spécifiquement appliquée à l’aide au sevrage tabagique, que j’enseigne désormais ici :

Le pouvoir de nous libérer du tabac réside à l’intérieur de nous et nulle part ailleurs.

Coach d’aide au tabac, je puise à présent dans cette expérience cette stratégie d’accompagnement d’avant-garde, désormais reconnue.

Celle-ci permet aux fumeurs de commencer sans rien changer pour commencer, sans être pour autant nécessairement “prêt(e)” au début.

Elle consiste à apprendre l’art de “surfer sur les vagues” des envies de fumer exactement comme les surfeurs sur les vagues de l’océan.

« L’Entraînement à la Pleine Conscience se montre fondé dans l’Aide au Tabac. » 
Étude du “Bio Med Central”, 2008. ©

Actuellement, je fais de cette approche mon fer de lance pour enseigner comment “dépasser le tabac” en Pleine conscience.

Inédit !
Apprenez Vous Aussi À Devenir Enfin Libre Du Tabac !

Mon parcours a pour moi valeur de mission de vie. »

Dr Michaël Ramain

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