Comment vous présenter la chose… 

Vous aimeriez n’est-ce pas vous libérer un jour prochain du tabac bien sûr c’est certain…

… Enfin, un jour, oui… de préférence un jour pas trop lointain mais, oh là là, non, quand même pas demain, alors disons, euh… peut-être après-demain… ?

… Alors vous écumez les “méthodes”, tous ces sites qui vous promettent la lune pour nourrir cet espoir qu’« un jour », enfin, pas là maintenant, non, après demain…

… Bien sûr, la clope au bec, ca va de soi, faut pas mégoter ni se laisser abattre, on achève bien les chevaux mais quand même, on n’est pas pour autant des bœufs…

Dit simplement, vous voudriez bien “arrêter” sans SURTOUT ne rien changer tout en continuant si possible bien sûr à fumer… La lune, quoi… 

Et vous voilà debout les deux pieds dans le même sabot, à la fois sur l’accélérateur ET le frein…

Les quatre roues motrices crabotant dans un même “mouvement” la marche avant ET la marche arrière…

Bref, la lune, la folie intégrale, l’ambivalence totale… 

Et surtout, résultat garanti : l’immobilisme complet… 

Eh bien, tout ça, toute cette bouillie-là, vous pouvez donner cela au chat.

Dites-vous bien qu’à partir d’aujourd’hui , c’est fini-terminé, vous ne ferez plus ça : Stop !

Je le dis et redis des fois que, distrait(e) par un cendrier plein, vous ne m’auriez pas bien lu…

Je vais même, tenez, le crier sur les toits :

STOP !

Mais qui suis-je donc pour (oser) vous tirer ainsi de vos rêves enfumés ? Permettez-moi de me présenter à vous, de vous présenter l’auteur de ces lignes…

Voilà, je m’appelle Michaël Ramain, docteur Michaël Ramain, j’aurai 58 ans fin 2012 et je suis jardinier.

« Jardinier du Vivant ».

Enfin, j’étais apprenti-jardinier.

Il se trouve qu’entre-temps, l’apprenti-jardinier a décroché un titre de docteur en médecine à l’arraché en se mettant aux études en autodidacte à 26 ans… 

Dès lors, celui-ci se trouve également aujourd’hui presque par inadvertance docteur de l’Université, psychothérapeute et coach…

Mais bon, tout ceci, en toute modestie, ce n’est que l’emballage, des titres, du singe (savant) en boîte, une civilité, ce n’est pas tant de cela dont je voudrais vous parler…

Moi, je suis simplement jardinier, pas de quoi fouetter un chat, et à chacun ses lettres de noblesse… 

Il se trouve que j’enseigne juste ici ce que l’ex-apprenti-jardinier a trouvé il y a 40 ans et que d’autres “découvrent” (enfin) comme étant une “approche d’avant-garde”…

Sauf que, en toute modestie certes mais de toute évidence quand même, j’aurai quoi qu’il en soit toujours dans ce domaine “de pointe” 40 ans d’avance… 

Comme vous le voyez, j’annonce la couleur :

… Des couleurs chaudes, vivantes, solaires… (je ne sais pas si vous aimez, mais je trouve pour ma part que ça change du gris-noir de fumée…  )

(Comme je suis vivant et bien vivant, pas trop formolé, j’aime aussi pouvoir m’exprimer dans toute mon altérité, mon originalité, tel que je suis…)

Tout ceci pour dire, voilà, je vous rassure, rien de ce que j’enseigne ici ne m’a été transmis par la Faculté  !

La Faculté est d’ailleurs bien incompétente lorsqu’il s’agit de transmettre des choses Essentielles… 

Ce que je voudrais vous enseigner ici, c’est ce que j’ai appris et compris de moi-même en total autodidacte jadis du haut de mes dix-huit ans…

C’est ni plus ni moins comment (re)devenir vivant(e) !

Mais, être vivant(e), c’est être une totalité, n’est-ce pas, pas seulement la résultante du « bon » aspect « plaisir » de l’existence…

Cela vous surprend ?

Oui, vous êtes là à vous asphyxier et vous anesthésier avec cette substance tout juste bonne à faire vomir un chat…

Et bien sûr, comme il se doit, vous appelez ça “plaisir”… Ben voyons, et il faudrait que je vous croie  ?

Moi aussi, lorsque j’ai la vessie trop pleine ou que je porte des chaussures trop serrées et que j’arrive à me soulager, j’appelle cela “plaisir”… 

Vous voudriez fuir et vous enfuir de votre fumée lorsque vous fumez, mais vous voudriez aussi vous enfouir dans la fumée lorsque vous ne fumez pas…

Vous voilà divisé(e), pas entier(e), une-partie-de-vous-qui-voudrait-bien-mais-bon et une-partie-de-vous-qui-ne-veut-pas-du-tout…

… Et en fin de compte vous n’êtes pleinement  là  ni dans l’une ni dans l’autre de ces deux configurations…

Comment voulez-vous dès lors que tout ceci fonctionne ?

STOP !

Commencez donc PLEINEMENT par fumer et vous plonger dans la fumée…

… tout(e) entier(e)…

… avant même de prétendre espérer pouvoir vous en échapper !

Les Yeux Grands Ouverts.

En Pleine Conscience.

Il sera toujours temps de vous en extraire, en temps et en heure, ultérieurement.

Vous avez créé, amplifié et ancré cette habitude depuis des lustres, bouffée par bouffée, taf après taf, cigarette après cigarette et mégot après mégot…

… et après des wagons de cartouches entières grillées à vous engoudronner les poumons et des baignoires débordantes pleines à en vomir de mégots… 

… vous voudriez à présent vous évader de cette prison sans même oser vouloir regarder la faille béante que votre écran de fumée tente péniblement de masquer ?

Je ne sais pas si vous me suivez… 

Ça fait pas très sérieux tout ça… 

Commencez donc par le commencement :

Explorer la faille…

Fumez !

En étant à 100 % présent dans cet acte.

Vous n’êtes pas à bout de vos découvertes ni de vos surprises.

En fait, écoutez-moi ou plutôt lisez-moi bien car je vais vous enseigner un secret…

Ce que “nous” appelons « plaisir à fumer » (oui, je dis “nous” car j’ai été fumeur moi aussi) n’est ni plus ni moins qu’une souffrance déguisée.

Il nous faut apprendre à traverser l’envie de fumer, à la “surfer” comme une vague. Voilà l’Essence de la “Mindfulminess ®”.

 

Bon, je le confesse bien volontiers, le langage et le ton de cet article ne sont sans doute pas très académiques ni mêmes très habituels, mea(t) c(o)ul(e)pa(s)… 

… Soyez assuré(e) en revanche que ceux-ci laisseront moins de traces dans le beurre tendre de vos petits poumons que votre propre façon de vivre, condoléances 

Toutefois, l’espoir fait vivre…

… Et le concept remarquable sur lequel repose cette méthode est pris désormais au plus grand sérieux par les Instances scientifiques et officielles actuelles.

La liberté de ton de l’auteur de cet article est simplement le fruit épanoui de quarante incontournables années d’avance pionnière dans ce domaine si singulier :

Comment Devenir ENFIN Libre du Tabac Grâce À L’Art De Surfer En PLEINE CONSCIENCE Sur La Vague Des Envies De Fumer…

… Alias la “Mindfulminess ®” ou la Mindfulness appliquée aux fumeurs, et dont ceci constitue précisément l’objet…

 

 

Voilà LA (seule ?) manière réellement « efficace » (et sans “Rustines ®” « officielles » qui ne marchent, admettons, qu’à “moitié”) de guérir de cette… maladie.

Et redevenir vivant et non pas asphyxié comme un poisson crevé avec cette pollution mortifère et qui nous pompe l’air.

Ce coup-ci, vous me suivez  ?

Bref, Tout Ce Que Vous Avez Toujours Voulu Savoir Sans Jamais Oser Le Demander Sur La Meilleure Façon D’Échapper Aux Rustines… 

Mais il y aurait tellement à dire encore sur cette fabuleuse méthode (le mot ne vient pas de moi -), la matière ne manque pas…

… Ca tombe plutôt bien, c’est un blog  !

Ceci vous intéresse ?

Alors, il n’y a pas photo, ce petit coin de toile est fait pour vous 

Bienvenue à bord, vous voilà donc chez vous.

Et au plaisir de vous lire…

(Eh oui, il n’y a pas que moi à devoir bosser ici  )

Chaleureusement,

(Docteur  ) Michaël Ramain

 

 

 

Ce manque est déjà latent. Le tabac ne le crée pas mais nous le révèle.

La faille n’est pas créée par le tabac : elle est déjà en nous !

 

Voici le point de vue, confirmé aujourd’hui dans son efficacité par la Recherche Scientifique, de l’approche (dite cognitive) en pleine conscience ou “mindfulness”.

 

 

Fumer En PLEINE CONSCIENCE Pour Mieux Se Libérer est donc un moyen aujourd’hui éprouvé d’apprendre à être LIBRE du Tabac… et le rester !

… Tout Ceci Sans (Presque) Rien Changer À Vos Habitudes Pour Commencer !

 

Inédit !
Apprenez Vous Aussi À Devenir Enfin Libre Du Tabac !

 

© Dr Michaël Ramain - 2012 - Tous Droits Réservés.

 

 

Les commentaires sont tout verts… …

… Enfin… Tellement “verts” qu’ils ne sont pas encore mûrs…

… Et donc, comme ils ne sont pas mûrs, voyez-vous, ils se sont refermés…

… Pour couronner le tout, ô charme absolu des ultimes dernières versions de WordPress, eh bien, je n’arrive plus à les réouvrir !

Quelqu’un aurait-il un ouvre-boîtes par ici ? Ah, merci beaucoup, Dushan, pour l’« ouvre-boites »…  !