Enfin Libre du Tabac !Premier Principe de la “Mindfulminess ®”
Voici Ce Que Vous Trouverez ICI & Nulle Part Ailleurs :
- Les Secrets Bien Gardés de “Grand-père-tabac”
- Une Approche d’Avant-Garde de l’Aide aux Fumeurs
- Les Sept Clés d’Or du Succès Qui Rendent à La Liberté.
Stupéfiant : Guérissez-Vous De La Facilité !
Avertissement :
VOUS Ne Trouverez PAS Ici un professionnel du web,
ni un investisseur à gros sous ou gros budget de pub & de com,
ni un enragé du web-marketing et/ou du web-mastering,
ni un activiste furieux avec des dents longues à rayer le parquet,
ni un blogueur fou désireux de conquérir le web et/ou le monde,
ni un aventurier projetant de se retirer en nabab sur une île déserte,
ni un “gourou des patchs” ou tout autre “médica-menteur”…
(Là où tout le monde s’accorde sur l’absence de “traitement” efficace… 
)
… Mais Juste LE Pionnier (40 ans d’expérience 
) De La “Mindfulminess ®” * :
La “Mindfulness” Pour Fumeurs, alias L’art de “Surfer sur l’Envie de fumer” les yeux grands ouverts en PLEINE CONSCIENCE…
*Terme et Marque Déposée(s) sur CopyrightFrance.com.
Vous fumez ? J’en suis fort aise et j’espère pouvoir vous aider…
Par expérience, il n’est jamais facile d’accéder à l’autonomie.
Car cela va à l’encontre justement de cette bonne vieille tendance “naturelle” à la facilité.
Il est vrai qu’en tant qu’êtres vivants, nous sommes pétris d’innombrables dépendances…
Dépendance à l’air que nous respirons, à l’eau que nous buvons et qui constitue plus de la moitié de notre corps, à la nourriture, au tissus social, etc.
Mais s’il est des dépendances qui nous élèvent, il en est d’autres qui nous plombent, nous asphyxient, nous bouzillent la santé, nous zigouillent à petit feu.
Le tabac est de celles-là.
Seulement voilà…
Le piège, pourtant grossier, est tellement pernicieux, qu’une fois pris là-dedans, nous n’arrivons même plus à envisager la vie autrement, c’est-à dire sans.
Ce n’est qu’une fois sorti(e) de notre rêve enfumé, le nez hors du guidon (ou du cendrier) que nous pouvons, retrospectivement, nous demander :
« Mais… ? Comment ai-je pu… ? Comment était-ce possible… ? ».
Comment dès lors acquérir le minimum vital de recul nécessaire pour pouvoir commencer à mettre un tant soit peu notre nez hors du cendrier froid ?
Je vais prendre une image.
Peut-être avez-vous déjà pris l’avion un jour de smog ?
Pour vous remettre dans l’ambiance, il fait gris, humide et froid, un temps tout juste bon à mettre un chien dehors, brrr, il pleut, l’horizon est bouché…
Vous embarquez à bord en vous demandant si vous n’auriez pas mieux fait ce matin de rester sous votre couette…
Et puis l’avion décolle, plonge dans un épais brouillard, vous perdez tout repère visuel, puis, brusquement, l’avion perce la couche, et, miracle…
Plein soleil ! 
Vous voilà en pleine lumière, survolant une mer de nuages d’un blanc éblouissant, lissée comme une purée à la fourchette, vous vous sentez revivre…
Eh bien, avec le tabac, c’est pareil.
Rien ne vaut un petit tour d’avion, symboliquement parlant, pour vous donner l’envie de mettre le nez dehors et respirer l’air pur…
Et ce petit tour d’avion en plein soleil, justement, c’est la “Mindfulminess ®“…
… Qui nous apprend comment guérir (de) cette faille du manque en nous grâce à l’observation de soi et à la vigilance, en « mettant un pilote dans l’avion », etc.
À contre-courant d’un Dogme enjoignant de recourir à des “substituts” extérieurs, le Premier Principe de la “Mindfulminess ®“ est excessivement simple…
Tellement simple d’ailleurs qu’il pourrait se passer de tout commentaire… 
Premier Principe De La “Mindfulminess ®” :
Pour pouvoir guérir du tabac, il faut pour commencer guérir (de) cette faille du manque en nous que le tabac nous montre.
Ce manque est déjà latent. Le tabac ne le crée pas mais nous le révèle.
La faille n’est pas créée par le tabac : elle est déjà en nous !
Voici le point de vue, confirmé aujourd’hui dans son efficacité par la Recherche Scientifique, de l’approche (dite cognitive) en pleine conscience ou “mindfulness”.
Vous n’avez PAS à être prêt(e) aujourd’hui pour démarrer maintenant !
Fumer En PLEINE CONSCIENCE Pour Mieux Se Libérer est donc un moyen aujourd’hui éprouvé d’apprendre à être LIBRE du Tabac… et le rester !
… Tout Ceci Sans (Presque) Rien Changer À Vos Habitudes Pour Commencer !
Inédit !
Apprenez Vous Aussi À Devenir Enfin Libre Du Tabac !
© Dr Michaël Ramain - 2011 - Tous Droits Réservés.
Ceci vous interpelle ? Alors nous pouvons déjà commencer à en discuter dès maintenant…
J’aimerais que vous me disiez, ici, maintenant, vous concernant, quelles sont vos difficultés actuelles et quels seraient vos besoins en matière d’aide ?
C’est à vous 
!
Bonjour,
Voilà, j’ai 39 ans et je fume plus d’un paquet par jour. J’ai commencé vers 17 ou 18 ans. Ca fait un moment maintenant que je me dis que je devrais arrêter. J’ai même une fois essayé les patchs sans grands résultats, si ce n’est que j’ai été malade comme un chien. Je voudrais quand même me sortir de là. Est-ce l’approche de la quarantaine qui me travaille…
?
Je suis tombé sur votre site par hasard. Je cherche une approche naturelle ou du moins sans substituts. Les médocs, je n’y crois plus. Il y a un trop grand décalage entre la pub qui leur est faite et la réalité de ce que ça vaut en pratique… Et pour tout dire, je crois bien que ça ne vaut rien. Quoi qu’il en soit, on me la fera plus !
Je suis étonné et curieux de votre démarche, qui semblerait bien pouvoir me convenir, en tout cas dans l’esprit. Ce que vous écrivez ici me parle intuitivement. J’aimerais bien toutefois en savoir plus.
Lorsque vous dites : « Pour pouvoir guérir du tabac, il faut pour commencer guérir (de) cette faille du manque en nous que le tabac nous montre » et « Fumer En PLEINE CONSCIENCE Pour Mieux Se Libérer est donc un moyen aujourd’hui éprouvé d’apprendre à être LIBRE du Tabac… et le rester », je saisis intuitivement, et en même temps j’ai l’impression qu’il manque comme un lien entre les deux à ma compréhension…
Pourriez-vous m’éclairer sur ce lien ?
Merci.
Bien cordialement.
Bonjour Marc,
Je vous remercie pour votre commentaire, et je vous félicite pour sa précision et sa pertinence.
Dans votre question, je lis deux choses. Je lis que vous « saisissez intuitivement », et je lis que vous êtes en quête d’« un lien entre les deux à (m)a compréhension ».
Concernant votre intuition, je confirme que celle-ci est bonne. C’est d’ailleurs ce que témoignent à ce propos les dernières études actuelles sur le sujet, lesquelles confirment : « Les neurosciences nous ont suffisamment démontré le bien-fondé de ces pratiques. Plus aucun doute n’est permis, il n’y a plus qu’à retrousser nos manches ! » [Source : « Soins spécialisés : Des psychothérapies au “Mindfulness” », Journée Annuelle de l’Assistance Publique - Hôpitaux de Paris, 2009, © A.P - H.P.]
Concernant votre quête d’un lien, votre question souligne la difficulté actuelle que rencontrent les Sciences fondamentales pour réussir à « expliquer » le « pourquoi » et le « comment ». Il est clair que la solution ne se trouve pas dans « l’état actuel des connaissances de la Science », ou plutôt si, à la condition d’oser aller piocher dans le Corpus très « pointu » de la physique quantique et de transposer ces connaissances de pointe dans la sphère de la neuro-physio-psycho-immuno-endocrinologie, un champ de connaissances en plein défrichement actuellement, tant cette jungle est dense et fertile. Nous attendons hélas un « Einstein de la bio-logie » mais celui-ci se laisse actuellement désirer…
Ce qui est certain, c’est que toutes les approches « expérientielles », si je puis oser ce terme, confirment à la fois l’intuition d’une « addiction-symptôme-d’une-“faille”-intérieure », ET la réalité (vécue quoi qu’il en soit) de ce phénomène de « reconstruction », de « réunification » intérieures, fruits d’une telle démarche. Et là-dessus, la Science a, ma foi, encore quelques progrès à faire avant de pouvoir avancer des modèles d’« explications » plausibles. Il nous faut juste accepter, avec un peu d’humilité, que la Science, qui n’est pas toujours en mesure de « tout expliquer », ne peut pas toujours avoir le dernier mot non plus… et tant mieux.
En particulier, j’imagine que vous n’avez pas attendu que la Science vous « explique » pourquoi vous fumez pour vous y mettre… ?
Alors, j’ose espérer que vous n’attendrez pas davantage de voir la Science vous « expliquer » comment sortir de ce faux-pas pour faire à votre tour confiance à des méthodes éprouvées, vous qui semblez cependant ne pas pour autant faire pleinement confiance aux « méthodes officiellement recommandées » par une « science » (mercantile)…
Pour conclure sur votre très riche question, oserais-je une fois de plus enfoncer le clou, en témoignant de ce que : « Une étude pilote basée sur la pleine conscience appliquée aux fumeurs suggère que la pleine conscience aide au sevrage tabagique. » [BioMed Central, 2007.]
En espérant avoir répondu à vos attentes,
Bien cordialement,
Dr Michael Ramain